Соревновательные трассы у нас и за рубежом прокладываются в разных районах. Строение скал, рельеф, характер трения, форма и взаимное расположение опор, крутизна и протяженность отдельных участков сильно отличаются друг от друга, а это требует применения самых разнообразных технических приемов.
Скалолазание
Практическое использование рекомендаций по лазанию
Практическое использование рекомендаций. Пользуясь статистическими данными, спортсмен может определить реальный уровень своей подготовленности в отсутствие соперников, оценивая временные показатели при прохождении нескольких трасс всесоюзных соревнований.
Скорости лазания,часть2
Как видно, скорости лазания на коротких и длинных трассах существенно не отличаются друг от друга. Длинные трассы сложнее, но допуск к ним, как правило, ограничен, поэтому в этом виде соревнований выступают более подготовленные спортсмены. Этим можно объяснить превышение скорости на длинных трассах (в сравнении с короткими) у женщин.
Скорости лазания,часть1
Скорости лазания. Наличие временных показателей — необходимое, но недостаточное условие достижения оптимальных нагрузок: на одной скале за 10 мин можно пролезть 40, а на другой — 200 м. Задача состоит в том, чтобы в рамках своей подготовленности скалолаз проходил в заданный отрезок времени какие-то определенные расстояния. Скорость _лазания зависит от ряда факторов, но если оставить в стороне все субъективные, то она будет ограничиваться сложностью рельефа. Правильный выбор рельефа для тренировок обусловлен теми значениями скорости, которую спортсмен показывает на соревнованиях.
Индивидуальное лазание,режимы нагрузок
Индивидуальное лазание (ИЛ)— базовый вид скалолазания, в значительной степени определяющий- общий класс спортсмена и возможности достижения высоких результатов в парной гонке, связках и многоборье. Победу в ИЛ скалолазы традиционно считают наиболее почетной и престижной.